Vegetais na saúde
07/02/2014 | Alimentos
Os vegetais não podem ser ignorados numa dieta equilibrada, pois fazem parte de uma alimentação saudável e previnem muitas doenças.
São pobres em gorduras e de baixas calorias, previnem doenças cardíacas, diabetes e até doenças cancerígenas.
É importante criar hábitos alimentares nas crianças, incutindo nos mais novos motivação, para que estes alimentos façam parte da sua dieta. Essa responsabilidade cabe essencialmente aos pais, que devem dar o exemplo ao praticarem uma alimentação cuidada.
Benefícios
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