Vegetais na saúde

Os vegetais não podem ser ignorados numa dieta equilibrada, pois fazem parte de uma alimentação saudável e previnem muitas doenças.

São pobres em gorduras e de baixas calorias, previnem doenças cardíacas, diabetes e até doenças cancerígenas.

É importante criar hábitos alimentares nas crianças, incutindo nos mais novos motivação, para que estes alimentos façam parte da sua dieta. Essa responsabilidade cabe essencialmente aos pais, que devem dar o exemplo ao praticarem uma alimentação cuidada.

 

 

 

Benefícios

 

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Remédios caseiros

 

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Dicas

 

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Receitas

 

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