Tonificar a barriga
09/05/2011 | Saúde e Bem estar
Para ter ou conservar uma barriga firme é necessário fazer ginástica com regularidade, mas há outra forma de manter a barriga firme.
Faça o seguinte, quando estiver a tomar duche:
– Regule a água do duche o mais forte que puder em cima da barriga e faça movimentos de baixo para cima. Vá baixando progressivamente a temperatura da água até ficar fria ou até suportar o frio.
A diferença de temperatura ajuda a tonificar a pele.
