As gorduras monoinsaturadas e a vitamina E existentes nas amêndoas, ajudam naturalmente a reduzir os valores do mau colesterol no sangue. As amêndoas são também um excelente alimento em termos de proteínas vegetais
Misturar os ingredientes que a seguir se mencionam 1 cenoura, 1/2 abacate, 1 colher de sopa de mel, 1 colher de sopa de óleo de amêndoa doce, 1 yogurte natural
O abacate, também conhecido por pera abacate, é um fruto tropical, muito nutritivo, principalmente pela quantidade de gordura que contém. Grande parte da gordura é monoinsaturada, ajudando por
Os benefícios deste fruto são desde há muito conhecidos pelos cientistas, mas mais do que nunca, hoje se divulga as características invulgares desta espécie, devido à elevada concentração
