Tag: vitamina E

Amêndoas

As gorduras monoinsaturadas e a vitamina E existentes nas amêndoas, ajudam naturalmente a reduzir os valores do mau colesterol no sangue. As amêndoas são também um excelente alimento em termos de proteínas vegetais
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Abacate

O abacate, também conhecido por pera abacate, é um fruto tropical, muito nutritivo, principalmente pela quantidade de gordura que contém. Grande parte da  gordura é monoinsaturada, ajudando por
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