A osteoporose é a perda de massa óssea, tornando a sua estrutura progressivamente mais porosa e torna o paciente mais susceptível de sofrer uma fractura óssea. A incidência
Os pinhões são o fruto do pinheiro manso, uma produção muito valorizada pelo seu elevado valor económico. São ricos em cálcio, ferro e magnésio, zinco e fibras, além de
A soja é um alimento importante na alimentação e pode ser encontrado de forma diversificada. Podemos encontrar a soja no leite, farinha, carne, yogurte e natas, além de muitos outros alimentos que levam
O ananás é um excelente fruto para a nossa saúde por conter fibras e vitamina C, que são indispensáveis para o nosso sistema imunitário, para combater as infecções do dia
São muitos os benefícios do espinafre . Pela sua cor verde escuro este vegetal tem propriedades diversas, principalmente porque é rico em ácido fólico, B – caroteno, potássio,
