Tag: Ómega 3

Salmão

Os peixes são uma excelente fonte de ácidos gordos Omega 3, que protegem o coração e reduzem ao mesmo tempo a inflamação de  coágulos do sangue. Esses ácidos
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Aliviar as artroses

Há alimentos muito benéficos para ajudar a controlar as dores provocadas pelas artroses.  Nestes casos, enriqueça a sua alimentação em ómega3, usando por exemplo as nozes, sardinha, salmão, marisco, azeite entre outros. 
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