Saúde e Bem estar
Para tratar a anemia, é importante fazer uma dieta rica em ferro. É também imperativo que se complemente também a dieta com alimentos ricos em
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Alimentos
O chuchu é um vegetal rico em fibras e deve ser incluído na alimentação, porque o seu consumo ajuda ao bom funcionamento do intestino. Por
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Saúde e Bem estar
Os pinhões são o fruto do pinheiro manso, uma produção muito valorizada pelo seu elevado valor económico. São ricos em cálcio, ferro e magnésio, zinco e
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Produtos Naturais
A urtiga é rica em minerais como sílica, magnésio e ferro, também é uma planta que possui inúmeras virtudes medicinais e afrodisíacas. Pode curar várias doenças
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Saúde e Bem estar
O melão deve estar incluído numa dieta saudável. Ao contrário do que muitas vezes se ouve, o melão contém poucas calorias, em média cerca de
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Alimentos
A acelga é uma fonte de vitaminas A e C, sais minerais e niacina. Os sais minerais que entram na sua composição são essencialmente o cálcio,
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