Tag: Exercício físico

Ganhar massa muscular nem sempre é fácil, mas com uma dieta indicada para o efeito, o processo tende a ser mais eficaz e rápido. Uma dieta baseada em

O sedentarismo e a exigência dos tempos modernos, leva a que por vezes nos esqueçamos de tratar correctamente da nossa saúde. Como, inevitavelmente somos aquilo que comemos ou

Em crises de enxaqueca devem evitar-se comidas condimentadas, bebidas alcoólicas, café, chá verde, chocolate, queijos gordos, doces e alimentos embutidos. É importante que se beba no mínimo 2 litros

Os alimentos condimentados, café, chá preto, chocolate, gorduras, bebidas alcoólicas e refrigerantes gaseificados devem ser excluídos da dieta de quem padece de acidez do estômago. Também os enlatados,

Muitas pessoas acham que pelo facto de terem pele oleosa, não necessitam de qualquer tratamento e descuidam-se mesmo com a alimentação. É errado e importa saber que a alimentação

Os pés são o suporte do nosso corpo e diariamente são agredidos com calçado inadequado e por vezes longas caminhadas. É necessário proteger os calcanhares e para tal

Para limpar o sangue, existe um remédio caseiro muito eficaz e fácil de preparar, ajudando a remover toxinas. Para fazer este remédio caseiro, triture 1 maçã sem caroços

O vício de fumar pode ser atenuado com um suco feito à base de agrião e cenoura. Para preparar o suco, lave 100 gramas de agrião e colque

Os triglicerídios são quase sempre a consequência de uma alimentação desregrada, farta em ácidos graxos que se vão depositando em forma de gordura. Quando essa gordura se deposita

Para evitar a formação de pedra nos rins, muito comum em algumas pessoas, é importante começar por tomar o chá de quebra pedra. Este chá, tem este nome, não