Tag: Emagrecer

Emagrecer com saúde

Qualquer dieta de emagrecimento deve ser lenta, alterando hábitos alimentares pouco saudáveis para o organismo. Deve desconfiar de dietas que prometem perder peso rapidamente, pois são quase sempre prejudiciais
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Gorduras

Todos necessitamos de uma certa quantidade de gorduras na dieta alimentar, mas a maior parte das pessoas ingere uma quantidade bem superior às suas necessidades. Recomenda-se que os homens
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