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Para fazer compota de maçã é necessário descascar as maçãs (1,5kg limpas de caroços e cascas), cortá-las às fatias e deitar numa panela com meio copo de água,

A goiaba pode ser consumida em geleia, goiabada, compotas, sumos e pode ser comida a sua polpa ao natural. Esta é sem dúvida a maneira mais saudável de comer

São imensos os benefícios atribuídos a este fruto silvestre, de cores que variam entre o branco, vermelho e preto. O seu aspecto normalmente pequeno varia entre 1cm e