Saber o que comer durante a amamentação

Quando se dá de mamar, perguntamos-nos muitas vezes se estamos a comer os alimentos certos ou não, principalmente porque passa tudo pelo leite, inclusivé os cheiros e sabores. Convém saber que os bebés gostam de peixe fumado principalmente de salmão, gostam também de ervas aromáticas, mas não gostam do sabor intenso do alho. Quando se está a dar de mamar, deve-se variar a alimentação e  o ideal é comer de tudo um pouco para que o bebé se habitue a todo tipo e variedades de alimentos.

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