Remédio caseiro para barriga inchada

A barriga inchada é causada em grande parte pelo acúmulo de gases, que por sua vez são consequência de uma alimentação errada, stress e falta de exercício físico. Para resolver este problema, faça uma alimentação saudável, ingerindo fibra, legumes e fruta. Faça exercício físico regular, evite alimentos condimentados e gorduras. Para acabar com a sensação de barriga inchada deite-se de costas, dobre as pernas e puxe os joelhos até à barriga. Desta forma os gases vão-se soltando e o alívio será espontâneo. Também a ingestão diária de fibra, acaba com a prisão de ventre e ajuda a controlar o peso.

 

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