Quais os benefícios do mamão?

O mamão é um fruto de sabor agradável, um tanto exótico e tem imensos benefícios para a saúde.

Em batidos ou ao natural, é aconselhado para quem procura emagrecer, pois possui poucas calorias. É também um excelente calmante natural, um bom digestivo para quem tem estômago sensível e ajuda a combater a prisão de ventre. É rico em betacaroteno, substância que lhe confere a cor alaranjada. Funciona como um hidratante para a pele, pelo alto teor de vitamina A. As suas sementes, ricas em fibra, podem também ser comestíveis, embora o seu paladar seja um pouco apimentado.

 

 

 

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