Propriedades medicinais do leite

O leite deve ser um produto incluído na alimentação diária de crianças e adultos. A criança saudável deve beber entre 3 a 4 copos diários e nos adultos a dose deverá rondar os 2 a 3 copos por dia. Se a mulher está grávida, então a dose deverá aumentar para 4 a 6 copos diários. O leite é um produto altamente nutricional, ajuda no crecimento infantil, fortalece os ossos, músculos e dentes, aumenta a resistência a doenças, ajuda na digestão e é uma excelente forma de energia em todas as idades.

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