Prevenir dores de garganta

As dores de garganta são incomodativas e por norma provocam mau estar geral e dificuldade em engolir alimentos. As mudanças bruscas de temperatura, ambientes fechados e pouco ventilados são algumas das causas mais frequentes para o aumento desta patologia. Manter o ambiente limpo e arejado, comer alimentos ricos em vitamina C, como laranja, limão,  acerola e beber bastantes líquidos, é também a forma de evitar resfriados e consequentemente as dores de garganta. Lavar frequentemente as mãos e evitar aglomerados de gente é também eficaz na luta contra gripes e resfriados.

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