Perder uns quilos
08/27/2011 | Saúde e Bem estar
Quando se quer perder alguns quilos, antes ou depois das férias, sem ter que fazer grandes esforços é necessário fazer 2 ou 3 coisas simples que são:
1 – Beber um copo grande de água de manhã, em jejum
2 – Trocar o seu prato normal por um pequeno
3 – Trocar o seu carro por meia hora para andar a pé
Ponha em prática estes três procedimentos durante uns tempos e vai ver que vai perder os quilos que ganhou sem ter que ir para o ginásio.
