Perder a barriga

É sempre muito difícil quando se tem barriga dilatada e para perdê-la é necessário fazer algum esforço e ter alguma força de vontade.

Perca barriga enquanto pode, porque pode mais tarde vir a arrepender-se. Uma dica para ajudar:

–  Beba 1 copo de água com sumo de limão sem adição de açúcar ou aadoçante, todas as manhãs e todas as noites. Corte com as gorduras na alimentação, coma vegetais e fruta com regularidade e  caminhe durante meia hora por dia, no mínimo, encolhendo a barriga.

Faça isto durante algum tempo para conseguir resultados satisfatórios.

 

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