Obesidade

A obesidade é uma doença crónica que afeta uma grande parte da população mundial. Carateriza-se por uma acumulação excessiva de gordura no corpo e por aumento de peso corporal.

O combate a este grave problema de saúde pública, requer uma vontade forte de mudar de pensamento, no que diz respeito à comida, não se limitando apenas à dieta, mas também à rotina de atividade física.

Esta doença deriva de um padrão de ingestão regular de alimentos inadequados e estilo de vida pouco saudável.

 

 

 

Causas

 

  • O que provoca a obesidade?

    O que provoca a obesidade?

    O obesidade pode ser provocada por diversos fatores, como ingestão regular de alimentos inapropriados, falta de exercício físico, tendência genética e problemas glandulares. Atualmente e desde muito cedo, as crianças criam hábitos alimentares industrializados com elevado teor de gordura ...

Remédios caseiros

 

  • Chá de sene contra obesidade

    Chá de sene contra obesidade

    O chá de sene é um excelente laxante que combate eficazmente a obesidade, quando tomado regularmente e juntamente com uma dieta adequada. Para perder peso e limpar o intestino, nada melhor do que o chá de sene, pois não provoca inflamações secundárias como acontece com outros laxantes mais fo ...

 

Prevenção

 

  • Caminhada como exercício físico

    Caminhada como exercício físico

    Sem margem de dúvida, toda a gente pode ter acesso a esta modalidade, basta querer! Sem gastar dinheiro, é de todas as actividades a mais perfeita e a mais segura para o coração e mesmo a nível ortopédico. Basta caminhar 30 minutos por dia durante pelo menos 3 vezes por semana, para aca ...

 

Dieta

 

  • Emagrecer com saúde

    Emagrecer com saúde

    Qualquer dieta de emagrecimento deve ser lenta, alterando hábitos alimentares pouco saudáveis para o organismo. Deve desconfiar de dietas que prometem perder peso rapidamente, pois são quase sempre prejudiciais à saúde. Estabeleça metas fáceis de concretizar, como perder 500 gramas por se ...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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