O kiwi

O kiwi é um fruto que contém muita vitamina C, bem mais do que a laranja. É rico em fibras, contém também tanto potássio como a banana, oferece uma boa dose de betacaroteno, é rico em antioxidantes e desempenha um papel fundamental no combate ao envelhecimento.

É óptimo para quem tenha problemas nas vias respiratórias, pois as substâncias que este fruto contém aliviam a tosse e ajudam a respirar melhor.

É excelente também para aquelas pessoas quem sofrem de prisão intestinal, dado a quantidade de fibras que contém.

A ingestão regular deste fruto melhora a saúde digestiva, reforça o sistema imunitário, ajuda a eliminar toxinas, é um fruto indicado para diabéticos pelo baixo teor de açúcar, retarda o envelhecimento da pele e ajuda a perder peso em dietas de emagrecimento.

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