O ananás

O ananás é um excelente fruto para a nossa saúde por conter fibras e vitamina C, que são indispensáveis para o nosso sistema imunitário, para combater as infecções do dia a dia e ainda tem efeito anti-inflamatório. É muito adequado a quem tenha problemas de azia, artrites e osteoporose. É um fruto também utilizado ao nível das dietas, pobre em calorias e ao mesmo tempo é um alimento excelente como”comilão” de gorduras. O ananás pode ser utilizado para facilitar a digestão, após uma refeição pesada, num daqueles dias onde almoçou ou jantou mais de que o normal, ficando com a sensação de enfartamento. Nestes casos, tente comer uma rodela de ananás ao natural e vai notar que se sentirá muito melhor.

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