O abacaxi para uma boa digestão

O abacaxi é rico em fibras insolúveis, que mantêm substancialmente inalterada quando exposta à água.

As fibras insolúveis agem como uma esponja no intestino, elas facilitam o trânsito intestinal e ajudam a melhorar a constipação.

Ao melhorar a saúde intestinal, a fibra insolúvel também pode otimizar a saúde da sua pele, porque eles ajudam a eliminar as toxinas do corpo.

Se você seguir uma dieta de emagrecimento, você deve saber que comer abacaxi é uma boa opção para satisfazer os desejos de doces, enquanto recebendo água e fibras.

Mas não pára por aí. O abacaxi é rico em bromelina, uma enzima que ajuda a aproveitar os benefícios de alimentos de origem animal.

Quando esta proteína atinge seu intestino, facilita a desintegração dos alimentos e absorção de nutrientes. Além disso, reduz o refluxo e os sintomas de acidez do estômago.