Motivar-se para emagrecer

Quando se inicia uma dieta, porque engordou uns quilos e quer recuperar o corpo que tinha antes, é muito complicado e muitas vezes não resiste e acaba por ir ao frigorífico e comer. Existe uma dica muito simples para resolver esse problema, bastando para isso fazer o seguinte:

–  Coloque uma fotografia sua, que goste, com uns quilos a menos, na porta do seu frigorífico. Assim, de cada vez que se lembrar de comida, vai-se deparar com a foto e isso vai fazer com que desista de comer nessa hora.