Importância do consumo de cereais integrais
08/31/2011 | Saúde e Bem estar
Os cereais integrais são uma excelente fonte de fibra e contribuem para uma dieta saudável. Incluídos na alimentação matinal, controlam a saciedade, dando energia e mantendo o estômago com a sensação de cheio. É por este motivo uma boa escolha para quem pretende perder peso.
Estes cereiais estão inseridos no grupo de alimentos antioxidantes e são uma fonte insubstituível de carboidratos, sais minerais e vitaminas. São excelentes aliados no combate a diabetes, cancro, obesidade e doenças cardiovasculares.