Hortelã na saúde

hortelaA hortelã é uma planta de pequeno porte, de cheiro agradável e imensos benefícios para a saúde.

Rica em cálcio, fósforo, vitaminas, potássio e ferro, é vulgarmente confundida com a menta. Para fins terapêuticos, é muito eficaz sob a forma de chá, para tratar digestão difícil, flatulência, cólica, dor menstrual, além do efeito relaxante que possui em situações de stress.

É ainda um excelente expetorante, indicado para tratar e prevenir doenças respiratórias.

 

 

 

 

 

Benefícios

 

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Remédios caseiros

 

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Dicas

 

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Receitas

 

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