Evitar a micção

Quando não se tem infecções urinárias, mas se vai muitas vezes à casa de banho, é necessário haver algum controle da sua parte e se reeducar para isso não acontecer. Convém antes de tudo consultar o seu médico, fazer exames e ter a certeza que não exista nenhum problema. Depois de ter a certeza que não há doenças e então nesse caso quando tiver vontade de ir a casa de banho, faça o seguinte:

Tente, em vez de ir vezes duas vezes à casa de banho, vá só uma. Entretanto se tiver muita vontade de urinar, respire e relaxe, porque esse tipo de situação é muitas vezes provocada pelo stress. Evite também beber líquidos que tenha cafeína e o álcool é também proibido.

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