Emagrecer depois das festas

Durante as festas, as comidas levam muito sal e gorduras e quando se vai para cima da balança, a pessoa nota quase sempre um pequeno ou maior aumento de peso. Não deixe prolongar essa situação, tenha logo alguns cuidados e não se acomode com o aumento de peso. Por isso, logo a seguir às festas, corte de imediato no sal, beba muita água e alimente-se de forma a comer muitos legumes. De manhã, logo ao levantar, beba um copo de água morna com um pouco de limão. Vai ver que ao fim de uma semana já vai notar diferença.

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