Emagrecer com romã

roma-graoA romã é um fruto com muitos benefícios para a saúde, essencialmente indicado para dietas de emagrecimento. Com baixo valor calórico, deve ser incluído num regime alimentar saudável.

De salientar que alguns nutricionistas recomendam o seu consumo, não só para este fim, mas também porque regulariza o intestino preguiçoso, grande causador da prisão de ventre. É ainda indicada para ajudar a combater a diabetes, reduz significativamente o mau colesterol, melhora a circulação sanguínea, previne doenças coronárias, fortalece o sistema imunitário, combate a depressão, atenua problemas ósseos, principalmente porque estimula a serotonina e o estrogénio.

O ideal será fazer sucos naturais, de preferência sem adição de açúcar, de forma a perder peso e ao mesmo tempo prevenir e tratar algumas doenças.

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