Emagrecer com linhaça

linhaçaAs sementes de linhaça são uma grande ajuda para quem decide emagrecer. É deveras importante o seu consumo diário, porque auxilia o bom funcionamento do intestino, através das fibras presentes nestas maravilhosas sementes. É importante salientar que embora a linhaça dê um empurrão nesta situação, não consegue só por si resolver o peso a mais. É necessário começar por decidir mudar radicalmente hábitos alimentares, favorecendo o consumo de legumes, vegetais e fruta, eliminar doces e salgados e fazer diariamente exercício físico. Se não gosta de ginásio, opte por um estilo de vida saudável, caminhando a passo largo durante 1 hora por dia.

 

[relacionados tag=”perder-peso,dieta”]

Add a Comment

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *