Diminuir os riscos de varizes
09/16/2011 | Saúde e Bem estar
Podemos ter tendência a varizes, mas pode-se também ter alguns cuidados para diminuir ou evitar esse tipo de situação.
Para diminuir os riscos das varizes, em primeiro lugar deve ter algum cuidado com o peso e não ficar na mesma posição mais de duas horas. Deve esticar-se e mexer as pernas com regularidade. Convém também fazer desporto com alguma frequência, massajar as pernas duas vezes por semana, mantê-las ao alto durante o máximo de tempo possível e aproveitar a água do mar nas pernas sempre que puder.