Dieta vegetariana

Uma boa dieta vegetariana, é saudável do ponto de vita nutritivo e muito fácil de preparar. Os hábitos alimentares evoluiram e muitas pessoas já conseguem fazer uma dieta isenta de carne. A variedade de legumes, cereais, frutos frescos e secos, assim como as sementes, contribuiram em grande escala para que a cozinha vegetariana seja mais atrativa e inovadora, acrescentando prazer de comer. O menu vegetariano é hoje em dia a primeira opção de um número crescente de pessoas de todas as idades e estilos de vida. É também uma aposta para ajudar a baixar o colesterol e evitar doenças cardiovasculares.