Dieta com água

Beber água faz emagrecer e é essencial para o seu organismo. Cada dia o nosso corpo perde muita água ao urinar, pelo suor e pela respiração é por isso que é essencial beber muita água,  pelo menos 1,5 litros de água por dia.

A água ajuda a emagrecer porque ajuda a encher o seu estômago. Antes de passar para a mesa para comer beba um copo de água, pois isso vai fazer com que não coma tanto na refeição, porque o seu estômago já tem um canto cheio.

A água corta a fome que pode haver e não tem calorias.

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