Dieta com água ajuda a perder peso

A água é o bem mais precioso no combate ao peso excessivo. Além de hidratar o organismo e lubrificar os ossos, ajuda também a eliminar toxinas depositadas nos rins e bexiga. Beber no mínimo 1,5l de água por dia, ajuda também a manter a pele luminosa e hidratada. Beber água quando estamos com fome ajuda ainda a enganar o estômago, mantendo-o mais preenchido e como tal com menos necessidade de alimento. Para aquelas pessoas que têm alguma dificuldade em beber água, pode juntar um pouco de sumo de limão, porque este também ajuda a controlar o peso.

Add a Comment

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *