Como substituír o café?

Se para algumas pessoas o café é um estimulante, há outras que  ficam excessivamente nervosas quando bebem demasiado café. Se costuma ultrapassar a quantidade máxima recomendada (cinco cafés por dia) e acha que deveria beber menos, experimente este pequeno truque e use então duas carteiras de café, um normal e outro descafeinado e misture-os. Comece por usar uma pequena quantidade de descafeinado, aumentando-a gradualmente. Assim acaba por beber menos cafeína e não vai sentir a falta do café. Lentamente vai verificar que afinal consegue ser mais forte do que o vício.

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