Começar a manhã em forma

Quando queremos preservar e até melhorar a nossa saúde, podemos logo de manhã começar em forma com um sumo cheio de vitaminas para fortalecer o organismo, fornecendo energia, ao mesmo tempo que nos protege das agressividades diárias.

Para isso basta preparar um cocktail explosivo com uma laranja, uma fatia de ananás e duas cenouras. Colocar na liquidificadora e beber de seguida. Repita a receita todas manhãs e vai ver que no final de uma semana já se vai sentir cheia de energia, melhorando também o aspeto da pele do rosto e dos cabelos.