Combater a flacidez com o salmão

Toda a gente certamente já ouviu falar dos benefícios do salmão na alimentação, agora o que muitas das pessoas não sabem é que o consumo de proteína magra ajuda a estimular a formação de colagénio. Alimentos como salmão, atum, ovo, peito de perú ou frango, são importantíssimos no combate a esta praga, devendo contudo evitar o consumo de produtos animais com alto teor de gordura, tal como bacon, presunto, chouriço,  manteiga, etc, porque fazem aumentar o mau colesterol, podendo entupir as artérias e provocando a retenção de líquidos e a consequente acumulação de gordura e flacidez nas ancas e abdómen.

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