Cidreira acalma sistema nervoso

O chá de cidreira é um remédio caseiro usado há muitos anos na medicina popular para acalmar os nervos e aliviar o stress. Funciona como sedativo e relaxante em casos de ansiedade. Uma xícara de chá de cidreira antes de dormir, evita também a insónia e tranquiliza.

Para preparar esta infusão, ferva 1 xícara de água e de seguida adicione 1 colher de sobremesa de folhas e caules de cidreira, previamente secos à sombra. Deixe repousar cerca de 10 minutos, coe e beba quente ou frio.