Chá para os nervos

A correria desenfreada e o stress constante, levam muitas vezes a estados de ansiedade e nervosismo. Também o excesso de trabalho e a tentativa de conciliação das tarefas familiares com o emprego, criam um estado de nervosismo tal, que pode levar a insónias e outras doenças.

Para acalmar o sistema nervosos, pode fazer um chá de camomila e é importante que comece por bebê-lo logo a seguir ao jantar. Antes de dormir tome mais uma chávena de chá bem quente e durma com os anjos.

 

 

 

 

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