Chá para atenuar o nervosismo

Acontece que de vez em quando uma pessoa tem um dia terrível de stress e chega a casa e não consegue acalmar porque tem jantar para fazer, tratar das roupas, tratar das crianças e não só. Para atenuar esse nervosismo, antes de ir para a cama, faça o seguinte chá:

– Numa panela coloque um litro de água a ferver, depois retire do lume e ponha 20 gr de flores de laranjeira a macerar durante 15 minutos. Coe e beba pelo menos 3 taças por dia para ter uma noite de sono descansada.

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