Chá de Tília

A tília tomada em chá, é excelente como calmante do sistema nervoso, ajudando as pessoas que tenham insónias. Atenua as dores de cabeça, ajuda a combater a gripe, tosse e bronquites. A tília também ajuda no caso das digestões difíceis e cólicas gastrointestinais.

Faça o chá da seguinte forma:

– Numa panela coloque 500 ml de água a ferver. Depois, retire do lume e adicione 2 colheres de sopa de flores de tília e deixe em infusão durante um 15 minutos. Beba 2 a 3 chávenas de chá por dia.

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