Chá de casca de maçã

1/2 litro de água

casca de 3 maçãs secas

1 pau de canela

Modo de fazer

Ferva a água, acrescente as cascas depois de devidamente lavadas, junte 1 pau de canela, deixe ferver durante cinco minutos e está pronto a coar e beber.

Este chá tem benefícios ao nível de insónias, porque tem propriedades calmantes que ajudam a adormecer. Funciona também como diurético e ainda como purificador natural do sangue. A casca de maçã vermelha quando seca à sombra, é a mais utilizada para chá, mas também a de casca verde ou amarela são úteis para preparar um bom chá.

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