Chá de aveia

O chá de aveia é indicada para pessoas depressivas, nervosas e tensas, quer sejam adultos ou crianças. Favorece a concentração, acaba com as insónias e alivia o nervosismo. O chá de aveia é conhecido por ser um ótimo remédio caseiro para quem tem dificuldade em adormecer.

Para fazer o chá, coloque numa panela 500 ml de água a ferver e depois, adicione 2 colheres de sopa de aveia em infusão durante 15 minutos. Coar e beber, 2 a 3 chávenas de chá por dia, quente ou frio.

Comente

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *