Chá de arruda, como tomar

O chá de arruda é um excelente aliado para quem tenha problemas ao nível do sistema nervoso. Mas além de ajudar a acalmar os nervos, é ainda muito benéfico para problemas de rins e bexiga, pois é excelente diurético e anti-inflamatório. Para fazer este chá, ferva 1 litro de água e deite dentro duas colheres de sopa de erva seca de arruda. Deixe repousar durante 15 minutos, coe e beba duas a três chávenas por dia, de preferência sem açúcar. No caso de cistite, este chá é também muito benéfico.

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