Cabelos secos

Os cabelos secos evidenciam quase sempre o tipo de alimentação que estamos a fazer,  assim como o nosso estilo de vida nos últimos tempos.

Eles são o reflexo do tratamento diário e da atenção que lhe damos. Depois há outros factores, como temperatura excessiva provocada pelos secadores, ferros de alisar, desfrisantes, clareantes, ou outros.

De qualquer forma sabe-se que uma alimentação com peixe e os seus óleos essenciais, como o salmão e a sardinha são excelentes para a saúde e beleza dos cabelos. Consumir moderadamente frutos do mar, nozes, leite e seus derivados, carnes magras, banana, uva, pepino e amêndoa. Deve-se comer alimentos com zinco como cogumelos, ovos, ostra e gérmen de trigo.

A água em quantidade suficiente é também indispensável à saúde dos cabelos,  da pele e dos órgãos internos. Essencialmente de verão quando há perda de líquidos beba bastante água e ganhe uma saúde rejuvenescidada.

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