Cabelos secos
Os cabelos secos evidenciam quase sempre o tipo de alimentação que estamos a fazer, assim como o nosso estilo de vida nos últimos tempos.
Eles são o reflexo do tratamento diário e da atenção que lhe damos. Depois há outros factores, como temperatura excessiva provocada pelos secadores, ferros de alisar, desfrisantes, clareantes, ou outros.
De qualquer forma sabe-se que uma alimentação com peixe e os seus óleos essenciais, como o salmão e a sardinha são excelentes para a saúde e beleza dos cabelos. Consumir moderadamente frutos do mar, nozes, leite e seus derivados, carnes magras, banana, uva, pepino e amêndoa. Deve-se comer alimentos com zinco como cogumelos, ovos, ostra e gérmen de trigo.
A água em quantidade suficiente é também indispensável à saúde dos cabelos, da pele e dos órgãos internos. Essencialmente de verão quando há perda de líquidos beba bastante água e ganhe uma saúde rejuvenescidada.