Beterraba na saúde

beterrabaA beterraba é uma planta com imensos benefícios para a saúde e quase nada se desperdiça, podendo ser aproveitadas as folhas e a raiz. Pode ser consumida em saladas, neste caso ao natural, em sopas, guisados, molhos, etc.

As suas virtudes são imensas, destacando-se a prevenção de doenças cardiovasculares, ajuda a controlar a tensão arterial, regula as funções musculares e nervosas, fortalece o sistema imunitário, previne o envelhecimento precoce da pele, trata anemia, previne doenças do fígado, baço e estimula a concentração.

 

 

 

 

Benefícios

 

  • Benefícios da beterraba

    Benefícios da beterraba

    A beterraba é um tubérculo muito benéfico para a saúde, pois as suas virtudes são muitas e variadas. De alto valor nutritivo é muito utilizada em dietas de emagrecimento, pelo seu baixo valor calórico, realçando que 100 gramas de beterraba correspondem a 40 calorias. É rica também em vitam ...

 

Remédios caseiros

 

  • Remédio caseiro para anemia

    Remédio caseiro para anemia

    A anemia é uma baixa de hemoglobina no sangue, causada muitas vezes por deficiências nutricionais. É importante que desde muito cedo haja uma educação alimentar, com alimentos ricos em ferro para evitar este problema de saúde. Pode fazer um remédio caseiro, muito eficaz para tratar a anemia d ...

 

Receitas

 

  • Salada de beterraba

    Salada de beterraba

    A salada de beterraba é muito nutritiva e fácil de preparar. Antes de mais, lave muito bem as beterrabas e certifique-se que não fique com algum tipo de sujidade. Corte a rama e coza-as em proporções iguais de água e vinagre até que fiquem macias, mas não deixe que fiquem demasiado coz ...

 

Dicas

 

  • Conserva de beterraba

    Conserva de beterraba

    Esta receita é ideal para ser consumida no próprio dia ou no dia seguinte e é um novo acompanhamento para prato de carne ou peixe. Surpreenda a família e amigos com esta receita fácil de confeccionar. Na panela de pressão coza 1 kg de beterrabas inteiras com a casca durante 2o minutos ...

 

 

 

 

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