Beringela

A beringela,  sendo um legume com propriedades desintoxicantes, ajuda a eliminar o líquido em excesso no corpo, limpando e purificando o organismo. Juntamente com uma dieta saudável, a beringela tomada em forma de sumo, diariamente, ajuda a emagrecer naturalmente. Para fazer o sumo, deve descascar 1 beringela e num recipiente  coloque-a cortada aos bocados a macerar com 1 litro de água, de um dia para o outro. Bater num liquidificador, coar e o sumo está pronto para beber durante o dia. Pode ainda incluír a berigela nos seus cozinhados, como por exemplo na sopa, pois é rica em fibra e portanto ideal para o bom funcionamento do intestino.

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