Benefícios do rabanete

O rabanete contém cerca de 95% de água em proporção ao seu peso, o  que equivale a dizer que é uma excelente forma de hidratação.

Essa quantidade de água traduz-se também em saciedade quando consumido com regularidade, pois é ideal para quem pretende perder peso.

Ajuda também a tratar problemas urinários. É um excelente lubrificante para os rins e bexiga.

Tem baixo teor de gorduras e colesterol e uma quantidade bastante significativa de fibras dietéticas. É também um vegetal com propriedades antifúngicas e antibacterianas.

Os seus benefícios são maiores, quando consumido ao natural, neste caso cru, por exemplo em saladas.