Benefícios do nabo
Este vegetal, raíz da nabiça é rico em nutrientes e apresenta baixo valor calórico. Uma chávena de nabo cozido representa cerca de 30 calorias. É uma excelente fonte de fibras e ideal para ajudar no tratamento da asma, bronquite e tosse.É ainda rico em antioxidantes, vitaminas C e E e betacaroteno. Funciona como fonte de cálcio e o alto teor de fibra dietética e ajuda a evitar o aparecimento de cancro colonrectal. É ainda muito importante o seu uso na dieta de emagrecimento.
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O nabo possui muitas propriedades medicinais como Infecção do colo uterino, dor (ciática, reumática, nevrálgica, gota), vermes, úlcera do estômago e duodeno, bronquite, prisão de ventre, tosse, coqueluche, escorbuto, ulceração da pele, frieiras, hemorróidas, fortalecer os dentes, inflamação intestinal, dissolver cálculos da bexiga e dos rins, expectorar, neurastenia, osteomalacia, reduzir superacidez, frieiras, inflamações em geral.
Não sei se esses benefícios estão totalmente testados, talvez um pouco seja fruto da cultura popular.