Benefícios do feijão

O feijão é uma leguminosa rica em ferro, vitamina B, potássio e fibras. É rico em carboidratos que fornecem a energia para o organismo e sistema nervoso central.

Para aquelas pessoas que costumam ter tendência para gases intestinais devem utilizar o feijão com alguma moderação para evitar a acentuação do problema.

O feijão ideal para dietas de emagrecimento e diabéticos deverá ser o feijão verde, porque tem menos calorias.

No brasil é muito utilizado na alimentação diária, sobretudo o feijão preto.

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