Benefícios da nêspera

Os efeitos benéficos deste fruto são vários. Funciona como diurético e ajuda no tratamento de doenças intestinais inflamatórias. É rico em vitamina C e sais minerais, cálcio, fósforo, betacaroteno e vitamina A.

Na sua composição aparece o tanino e a pectina, responsáveis pela acção tonificadora da mucosa intestinal. Contém ainda ácidos cítricos, tartárico, málico e ácido bórico.

Como este fruto tem poucas calorias, está indicado para qualquer dieta de emagrecimento. Tem propriedades adstrigentes, melhora o sistema circulatório, ajuda a reduzir o mau colesterol, diminui a obstipação pelo alto teor de fibras e protege as mucosas do estômago e intestino.

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