Benefícios da nectarina na alimentação

Os nutrientes que compõem a nectarina são betacaroteno e potássio.

É um fruto mais doce do que o pêssego e contem grandes quantidades de pectina, que são importantes para o controle do colesterol no sangue.

Tem uma estrutura química semelhante à glicose, que é uma excelente fonte de energia, chamada  frutose. Por essa razão é um fruto que pode ser consumido por diabéticos, mas sempre controlado por profissionais de saúde.

Apresenta-se com uma cor vermelha ou ligeiramente amarelada, de sabor muito parecido com o pêssego, mas sem penugem.

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