Linhaça

A linhaça pode ser encontrada de várias formas e a sua utilidade é variada também. Pode ser encontrada em sementes trituradas, óleo de linhaça e farinha de linhaça. Os benefícios são idênticos, a única diferença é na forma como se apresentam. As sementes de linhaça são muito benéficas para o bom funcionamento do intestino em pessoas com prisão de ventre. Juntar 1 colher de sopa de sementes trituradas faz com que o intestino consiga regular. O óleo de linhaça é ideal para quem queira uma solução rápida e sem  gosto, pois basta ingerir a cápsula com um pouco de água.

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